SOYEZ UN MEILLEUR VOUS
FORMATION PERSONNELLE AVEC TAKOVA TRAINING
Que vous vouliez perdre du poids, tonifier, gagner du muscle maigre ou vous êtes heureux comme vous êtes mais souhaitez un mode de vie plus sain,
takova-training est le bon choix pour vous. Tout le monde veut se sentir bien chez soi peau; donc, même si vous travaillez un
horaire chargé, vous avez du mal à atteindre vos objectifs de mise en forme ou souhaitez vous mettre en forme,
takova-training vous donne la flexibilité d'atteindre votre plein potentiel avec une variété de différents.
tatakova-training est le bon choix pour vous. Tout le monde veut se sentir bien chez soi peau; donc, même si vous travaillez un
takova-training gives you the flexibility to reach your full potential with a variety of different.
QUOI PERDRE DE LA GRAISSE
A partir du moment où vous commencez avec une formule simple pour réussir. Déficit calorique + macros optimisées + musculation structurée = perte de graisse et maintien musculaire.
VOUS VOULEZ PLUS DE MUSCLE
Sentez-vous plus fort et plus concentré dès la première séance avec
une formation soigneusement structurée conçue pour vous, vos objectifs
et la capacité. Boostez vos ascenseurs, construisez plus de muscle
et briser les plateaux.
and ability. Boost your lifts, build more muscle
and break plateaus.
VOUS VOULEZ RESTER MOTIVÉ
Lorsque vous voyez des progrès incroyables, il est difficile de ne pas rester motivé. Arrêtez de perdre du temps avec une approche par essais et erreurs et arrêtez de perdre votre motivation. Travaillez dur sur les bons domaines sans vous épuis obtenez le soutien dont vous avez besoin pour développer des habitudes positives et vivre votre meilleure vie.
En ligne Coaching
Comment se passe ?
Une fois votre achat effectué, vous pourrez télécharger un formulaire de questionnaire à remplir. Sur la base de ces réponses, je peux créer un programme personnalisé qui répondra à vos besoins. Vous aurez également accès à mon adresse mail réservée au coaching en ligne.
Après chaque période, il y aura un bilan et une mise à jour de votre programme actuel, en fonction de votre forfait.
After each period there will be a check-up & update on your current program, depending on your package.
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Application d'accès gratuit
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Programme de formation personnalisé
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Programme de repas personnalisés
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Enregistrement et ajustement hebdomadaires
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Accès gratuit aux vidéos de formation
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Étirements et mobilité
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Assistance client 24h/24 et 7j/7
Personal Training
Comment se passe lentrainement ?
Que vos objectifs de fitness soient de perdre du poids, de vous tonifier, de développer vos muscles, d'améliorer votre flexibilité et votre équilibre ou d'améliorer vos performances cardiovasculaires et sportives, nos entraîneurs créeront des séances d'entraînement qui répondent à vos objectifs de fitness spécifiques.
Nos formateurs utilisent une variété de méthodes et de disciplines de formation qui se sont avérées donner des résultats rapides et extrêmement efficaces. Certains d'entre eux incluent: HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité), musculation, entraînement en circuit et Tabata, entraînement Ems, pliométrie.
Our trainers use a variety of training methods and disciplines that have proven to yield fast and extremely effective results. Some of which include: HIIT (high intensity interval training), weight training, circuit and Tabata training, Ems training, plyometrics.
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Ajustement de la condition physique
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Programme pour tous les niveaux de condition physique
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Horaires de cours flexibles
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Conseils nutritionnels
Étirements et mobilit
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Stretches & Mobility
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Session privée
Entrainement EMS
Avec nous, vous atteindrez votre objectif !
Qu'est-ce que EMS ?
What is EMS training?
EMS signifie stimulation musculaire électrique. Les impulsions électriques stimulent vos muscles et garantissent un entraînement personnel de haute intensité - sans poids. Vous entraînez 90% de votre groupe musculaire en même temps. En conséquence, la formation EMS est très efficace et ne dure que 25 minutes.
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C'est plus efficace et plus rapide. Un entraînement de 30 minutes avec EMS apporte des effets égaux à 90 minutes d'entraînement régulier.
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Stimule le métabolisme. Votre corps fonctionne mieux même en dehors de la salle d'entraînement, donc les effets sont encore plus étonnants.
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augmente la capacité de combustion des calories. Vous vous demandez combien de calories pouvez-vous brûler pendant les 20/30 minutes d'entraînement EMS ? Jusqu'à 750 kcal
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IAméliore la posture. Vous pouvez choisir les groupes musculaires à entraîner, compenser toute disproportion est 100% sans danger pour votre santé. Vous ne chargez pas les articulations et n'étirez pas vos tendons ; le risque de blessure est minimisé.
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Réduit la cellulite. L'entraînement complet du corps avec EMS donne une peau lisse, souple et soyeuse et une meilleure estime de soi que jamais.
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Récupération. Avec EMS, vous pouvez cibler des groupes musculaires sélectionnés et accélérer la récupération.
Et le résultat de ça ? Renforcement musculaire et combustion des graisses ! Un renforcement musculaire ciblé conduit à une réduction des graisses plus rapide et plus durable. Votre corps est resserré, le tissu conjonctif s'améliore. Vos muscles abdominaux sont stimulés, ce qui optimise votre posture. L'énergie et les performances augmentent au quotidien.
PRESTATIONS À DOMICILE
Obtenez un entraîneur personnel à la maison.
Apprenez à faire de l'exercice dans le confort de votre foyer. Pas d'équipement, pas de problème. Nos programmes d'entraînement personnel à domicile vous apprendront à maîtriser votre propre corps et à vous mettre en forme de manière incroyable. Un entraîneur personnel certifié à domicile vous guidera avec un programme personnalisé et vous donnera des résultats.
Qu'il s'agisse d'une perte de graisse, d'un gain musculaire ou d'un estomac plus serré, alors l'entraîneur à domicile peut vous aider. Nous fournissons des entraîneurs personnels certifiés enthousiastes et expérimentés à votre porte.
Nous proposons des visites à domicile (nous venons à vous) et une formation personnelle en ligne pour tous les âges et niveaux de forme physique..
NOUS AIDONS À TRANSFORMER DES VIES !
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